Recent Posts

5 Pozitivnih učinkov kislega zelja ✔️

Najprej eno zanimivo dejstvo - Kitajci so bili prvi, ki so "izumili" kislo zelje. Očitno so poleg papirja razmišljali tudi o zdravi črevesni flori.

 

1. Kislo zelje kot probiotik izboljšuje prebavo.

Slabih 60g kislega zelja namreč vsebuje kar 100x več probiotičnih bakterij kot kapsula.

 

2. Krepi imunski sistem

Poleg tega, da je probiotik, vsebuje tudi veliko kalcija, kalija in pa C vitamina ter železa,
ki oba spodbujata imunski sistem.


3. Priporoča se tudi pri hujšanju

Kislo zelje vsebuje  ogromno vode in vlaknin, zato daje občutek sitosti, kljub temu, da
ima zelo nizko kalorično vrednost. V 100g zelja je samo 15 kalorij 😮 in ja, lahko ga
jeste prav vsak dan.

 




4. Kislo zelje za mentalno zdravje 🧠

Povezava med fermentirano hrano in mentalnim zdravjem pa tudi ni zanemarljiva. 
Kislo zelje namreč zmanjšuje stres in anksioznost.
 

5. Krepi kosti

Dobrih 150g kislega zelja vsebuje kar 6.6mg vitamina K2, ki je ključen za močne kosti.

 


p.s.: baje omili tudi težave, ki se pojavijo po prekrokani noči 😉 in zdaj je na voljo tudi pri nas! Klikni tukaj za svoj naravni probiotik

Next Post → ← Previous Post