Opis
Opis
Bučna semena niso le izjemno okusna, ampak vsebujejo tudi veliko vitaminov, mineralov in drugih fitohtanil. Naj jih naštejemo le nekaj: Mangan, triptofan, magnezij, fosfor, baker, cink, železo.
Država porekla
- Slovenija
Kako pripraviti
Uživajte cela bučna semena – najboljša so surova ali le rahlo pražena. Tako boste dobili paket vseh hranil. Bučna semena lahko potresete po svojih najljubših kosmičih. Odlično se podajo k različnim vrstam solat. Če doma pečete kruh, testu dodajte še nekaj bučnih semen. Z oluščenimi bučnimi semeni lahko izvrstno obogatitve svoj smoothie. Za hiter in zdrav prigrizek si privoščite mešanico suhega sadja in bučnih semen. Mešanico bučnih semen in suhega sadja si zlahka pripravite tudi sami.
Shranjevanje
Shranjujte v suhem prostoru in zaščitite pred toploto in svetlobo.
Sestavine
Bio bučna semena
Hranilna vrednost
|
Na: 100 g |
|
|
Kalorije: 582 kcal |
|
|
Skupaj maščobe: 46 g |
|
|
Nasičene maščobe: 9.4 g |
|
|
Polinenasičene maščobe: ni podatka |
|
|
Mononenasičene maščobe: ni podatka |
|
|
Holesterol: ni podatka |
|
|
Natrij: 1.3 g |
|
|
Kalij: ni podatka |
|
|
Ogljikovi hidrati: 2 g |
|
|
Prehranske vlaknine: 4.6 g |
|
|
Sladkor: 0 g |
|
|
Beljakovine: 37 g |
|
|
Vitamin A: ni podatka |
Vitamin C: ni podatka |
|
Kalcij: ni podatka |
Železo: ni podatka |
|
Vitamin D: ni podatka |
Vitamin B6 ni podatka |
|
Kobalamin: ni podatka |
Magnezij ni podatka |
