Opis
Opis
Z uživanjem sončničnih semen lahko preprečimo marsikatero bolezen, saj med drugim ta drobna semena delujejo protirakavo ter so odličen antioksidant. Sončnična semena so odličen vir rastlinskih beljakovin ter vitaminov in mineralov.
Država porekla
- Slovenija
Kako pripraviti
Sončnična semena uporabljamo kot dodatek v prehrani. Posujete jih po solati, dodate v omake, jih uporabite pri peki kruha ali preprosto zaužijete samostojne. Priporočljivo je vsaj dvakrat tedensko zaužiti po dve čajni žlički sončničnih semen.
Shranjevanje
Shranjujte v suhem prostoru in zaščitite pred toploto in svetlobo.
Sestavine
Bio sončnična semena.
Hranilna vrednost
|
Na: 100 g |
|
|
Kalorije: 609 kcal |
|
|
Skupaj maščobe: 49 g |
|
|
Nasičene maščobe: 5.4 g |
|
|
Polinenasičene maščobe: ni podatka |
|
|
Mononenasičene maščobe: ni podatka |
|
|
Holesterol: ni podatka |
|
|
Natrij: 0.01 g |
|
|
Kalij: ni podatka |
|
|
Ogljikovi hidrati: 12 g |
|
|
Prehranske vlaknine: 6.3 g |
|
|
Sladkor: 0 g |
|
|
Beljakovine: 27 g |
|
|
Vitamin A: ni podatka |
Vitamin C: ni podatka |
|
Kalcij: ni podatka |
Železo: ni podatka |
|
Vitamin D: ni podatka |
Vitamin B6 ni podatka |
|
Kobalamin: ni podatka |
Magnezij ni podatka |
